蘆筍營養價值挺高但孩子不愛直接吃,於是就經常做這道濃湯,味道又好又有營養,而且過程也很方便。
用料
蘆筍 | 適量 |
洋葱 | 半個 |
土豆 | 2小個 |
淡奶油 | 少許 |
鹽 | 適量 |
奶油蘆筍濃湯的做法
蘆筍洗淨切段,開水焯熟
洋葱切碎土豆切塊,下鍋少許油炒熟,加鹽調味,可適當加點水煮一下,這樣土豆容易爛
將炒熟的土豆洋葱和焯過水的蘆筍一起放入料理機,加適量熱水,打成濃湯,裝盤澆上淡奶油即可。
小貼士
料理機我用的是vitamix,帶有破壁效果,更容易吸收,打出的湯汁也比較細膩,口感很好。一般的料理機也是可以的,只要達到濃湯效果就行。
這種做法蘆筍扔的比較少,不管老與嫩可以通通打碎。