配料就是豬肚和雞,以及一把白胡椒和一撮鹽,買好食材,有點耐心,只剩下成功在等你!
熱熱辣辣的食物總是很愛,尤其是在有點冰冷的冬天。熱量不高,少油低脂還很開胃的靚湯太值得推薦。
本人特別愛吃豬肚,最近要給老媽增加術後營養餐,想起這道湯。香氣撲鼻增強食慾,而且中醫表示這很滋補🤔。
半隻走地公雞🐔,老爸早上幫忙把雞🐔變成食材,豬肚就是超市買的。
半隻雞🐔+一個豬肚🐷=豬肚雞
剩下半隻雞可以做一道燒雞公!
蒸一點米飯,輕鬆炒個蔬菜🍀。一頓健康又美味的飯就準備好了!
用料
豬肚 | 1個 |
雞 | 半隻 |
白胡椒 | 看口味 |
鹽 | 自己嘗着來 |
糖 | 拇指食指捏2小撮 |
白湯豬肚雞🐔超簡單的做法
當時沒想這道湯要發下廚房,以至於沒拍前期過程。反正大家再查查看怎麼洗豬肚吧,其實自己覺得過得去就行,差別不太大。
不過肥油一定剪掉啊,湯嘛,還是要清清洌洌的才好喝。
雞也是一樣洗洗乾淨剁成塊,要是做半隻雞,我推薦把雞腳和雞翅膀還有薄薄的胸骨部位留下燉湯,有骨頭和膠質,能讓豬肚湯更鮮美醇厚。
剩下肉多的地方可以做個燒雞公或者別的喜歡的菜餚。(我是打算做燒雞公😁)👏👏👏豬肚和雞塊分別焯水,瀝乾。
豬肚:放在幹鍋上兩面煎到金黃,有香氣,盛出。
雞塊:把帶雞皮的那面放在幹鍋上輕煎一會兒,盛出。
幹煎是白湯的關鍵。
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👏👏👏不要洗鍋,放入處理好的🐷豬肚和🐔雞塊加入足量開水,開始燉煮。
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👏👏👏加白胡椒粉,一點鹽。
這道菜的小祕密在這裏!!🔥🔥🔥🔥🔥用拇指和食指捏2撮白砂糖放到湯裏!!!!這2撮糖是提鮮的關鍵!!……………一個半小時後……………
豬肚切成絲,再重新放進湯裏,煮20分鐘。到這步就完成了!!雞油多的可以撇撇油,不多的就開始吃吧!Enjoy~
小貼士
別的都很簡單,就是費點時間。
豬肚和雞塊都要輕煸一下,會熬出白湯。
還有那2撮糖是提鮮的關鍵。
推薦大家一定試試!