蒜爆魷魚

#樂購TESCO優鮮下廚房-海鮮#大蒜、辣椒、孜然粉以及香菜的使用突出了魷魚的鮮嫩爽口，豐富了口感和層次

用料  

蒜爆魷魚的做法  

1. 揪下魷魚的腦袋，魷魚的腦袋和身子基本就是長成兩部分的，挺好揪，揪下腦袋能直接帶出內臟，用手指局部捏斷就行了。魷魚肚子裏有一根長長的骨頭，像透明的 “塑料片”，抽出來扔掉。

2. 清理魷魚的腦袋，首先挨個擼一擼魷魚觸角，把上面的小吸盤擼掉，接着剪開魷魚的腦袋，摘掉魷魚的嘴和兩個眼珠。

3. 用剪刀把魷魚的肚子剪開，就成了一大片，揭掉魷魚體外的那層黑膜，沖洗一下就乾淨了。

4. 切魷魚，觸角切成段，身子切花刀。瀝乾水分；（也可以不用刀切，改用叉子劃花紋）

5. 大蒜去皮洗淨，乾紅辣椒洗淨，瀝乾水分；大葱斜切成片，香菜切段

6. 鍋內放水燒開（水要放多點），把切好的魷魚放入開水中焯一下，等水再次燒開，魷魚變色後馬上撈出；迅速用涼水沖涼，衝到魷魚裏外都涼透，瀝乾水分；

7. 起油鍋，油温時下入蒜瓣中火煸炒，至蒜瓣金黃出香，下入乾紅辣椒爆香；

8. 放入焯好的魷魚大火爆炒，沿鍋邊烹入料酒；

9. 用鹽和味精調味，撒孜然粉，翻炒均勻；起鍋前撒上葱片和香菜段即可。