苦瓜處女座！
用料
| 苦瓜 | 一根 |
| 藜麥 | |
| 蜂蜜 |
藜麥苦瓜圈的做法
苦瓜切成兩半，去芯，然後用水焯過放涼
藜麥煮熟，然後拌入蜂蜜，多一些會比較好吃，遮蓋住苦瓜的苦味
等苦瓜冷後，把蜜汁好的藜麥塞入苦瓜，然後切邊，轉盤即可
藜麥苦瓜圈
菜譜
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