減肥首選
用料
| 茭白 | 2根 |
| 豆腐乾 | 5片 |
| 毛豆籽 | 適量 |
| 香菇 | 3朵 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 紫米 | 適量 |
| 粳米 | 適量 |
| 紅米 | 適量 |
| 薏米 | 適量 |
烤紫米飯團的做法
把所有的食材先炒好備用
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把紫米紅米粳米薏米飯煮好
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把炒好的菜拌進飯裏搓成團進空氣炸鍋200度烤五分鐘即可
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小貼士
烤紫米飯糰
菜譜
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