龍鬚菜

清腸高手降火瘦肚子淡雀斑降血壓

用料  

龍鬚菜的做法  

1. 玉米鬚摘下來

2. 清洗乾淨

3. 蒜泥清炒

4. 芝麻玉米鬚

小貼士

玉米鬍鬚吃得很新鮮可口，營養也很豐富，很多人都會幹玉米鬍鬚飲料，可以幫助降低血壓，還可以降低血糖，還可以改善免疫力，增強體質，玉米鬍鬚中的熱量很低，脂肪含量很低，多吃不長肉，還可以輕易減肥，不僅可以排出體內有害物質，還可以避免熱量的吸收，比瀉藥更有用。