營養健身餐減脂系列

在美食之都～成都生活，除非是個吃不胖的人，一般人很難不長肉，誘惑太多，健康身體健美身材人人想要，可很少有人做到，從今天起開始加入營養飲食行列，做個自律的人吧！

用料  

營養健身餐減脂系列的做法  

1. 不要節食減肥

2. 不要去碳水

3. 不要三天打魚兩天曬網

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5. 四川人愛的味道

6. 辣也減脂

7. 堅持才是勝利

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小貼士

少油少鹽不加糖，鹽味不夠醋來湊，使用橄欖油亞麻籽油等優質植物油，間餐在午餐後三小時吃。