用料
| 意大利面 | 50-100g |
| 西蘭花 | 半朵 |
| 蛋白 | 1個 |
| 豬扒 | 3-4小塊 |
| 水果(藍莓，聖女果等) | 6個 |
| 蝦仁 | 50克 |
| 紫薯 | 1個 |
| 牛油果 | 1個 |
| 蘆筍 | 3根 |
| 杏鮑菇 | 1個 |
| 苦瓜 | 1根 |
健身減脂增肌意大利麪系列的做法
豬扒西藍花斜切意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第2張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第2張")
藍莓蝦仁蘆筍意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第3張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第3張")
無脂奶粉蝦仁蘆筍意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第4張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第4張")
蝦仁蘆筍藍莓番茄味意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第5張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第5張")
紫薯泥雞蛋苦瓜意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第6張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第6張")
番茄味蝦仁西藍花蛋白意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第7張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第7張")
紫薯塊蛋白蝦仁蘆筍意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第8張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第8張")
紫薯塊西藍花蝦仁蘆筍意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第9張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第9張")
牛油果味杏鮑菇蛋白西藍花蝦仁意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第10張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第10張")
牛油果意大利麪
![健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第11張]( "健身減脂增肌意大利麪系列的做法步驟圖 第11張")
小貼士
太多啦，不具體説步驟了，喜歡哪個可以具體cue流程
