【養生茶飲】補氣養血姜棗茶

【功效】
夏天炎熱，人體內陽氣空虛。《黃帝內經》説——“春夏養陽”，喝姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒，有養血、補氣、健胃、排濕的功效。


【注意事項】：
1、最好是上午喝完，不要超過中午。
2、姜棗茶可以從立夏一直喝到入伏的頭一天。

用料  

【養生茶飲】補氣養血姜棗茶的做法  

1. 紅棗去核切碎，生薑（帶皮可去風，去皮喝上火🔥）切片

2. 全部食材混合，加水（約1.2升），放到養生壺，選“藥膳”檔熬煮。沒有養生壺的話，儘量熬煮時間長一點，熬出味。
   
   //注：煮的時候，姜和棗要冷水下鍋，可以把姜的味道揮發出去。//

3. 成品！沒有放一點糖，紅棗、枸杞含有糖分，喝起來有姜的辛辣、紅棗枸杞的清甜。

小貼士

【姜棗茶小 Tips】：

✔由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衞，特別適合在空調房間辦公的人。

✔姜棗茶具有促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

✔很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

✔姜棗茶具有温中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有温熱感，具有強心作用。

✔姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果。