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減脂美食:雞肉丸子

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減脂美食:雞肉丸子的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 800克
雞蛋 1個
蘿蔔 50克
澱粉 少許

減脂美食:雞肉丸子的做法  

  1. 將雞胸肉切塊備用

    減脂美食:雞肉丸子的做法步驟圖 第2張
  2. 將雞肉塊放進奧克斯破壁機中,選擇“DIY”功能鍵,點動攪打

    減脂美食:雞肉丸子的做法步驟圖 第3張
  3. 取出雞肉泥,加入雞蛋、澱粉進行調味,順着一個方向混合,攪打上勁(根據個人口味,可以加入一點胡蘿蔔碎)

    減脂美食:雞肉丸子的做法步驟圖 第4張
  4. 用勺子將雞肉泥舀成一顆顆丸子放進燒開的水中,丸子上浮即可撈出

    減脂美食:雞肉丸子的做法步驟圖 第5張

小貼士

雞肉丸可以選擇多做一點,煮熟後放冰箱,煎炸烤都可以,隨取隨用;(雞胸肉可是減脂好物哦!)