安神補心湯.中醫藥推薦的食療方

前幾天看中醫院公號的推文，推薦的補心血安神的湯，剛好晚上睡不大好，就煲了。這個湯秋天乾燥的時候，老徐也會搭配沙蔘玉竹來煲，清潤肺。

將養生，融入日常三餐，讓身體在日常飲食中日益強壯。

美食與健康，一樣都不能少，來一碗，助你安心入眠。

用料  

安神補心湯.中醫藥推薦的食療方的做法  

1. 紅棗去核，蓮子清洗乾淨放入鍋中，豬心焯水後放入鍋中，加水4碗，隔水燉2小時就可以了。

2. 百合在最後半小時加入，此為龍牙百合，特粉，放早了就全碎變粉了。😀😀，當時，可以一起放，就吃不到百合的口感了。

3. 隔水燉2小時出鍋，或是直接砂鍋小火煮1.5小時，砂鍋煮的話可適當多放一碗水，會蒸發。

小貼士

可不加豬心瘦肉，當養生茶煮水喝哈。