薄荷綠豆湯具有清涼去火,疏風解熱,益氣生津的功效。本本菜譜選自《醫療保健湯茶譜》。
用料
綠豆 | 300克 |
白砂糖 | 100克 |
薄荷(幹) | 少許 |
清水 | 1500毫升 |
碎冰塊 | 適量 |
中醫推薦的薄荷綠豆湯的做法
將綠豆洗乾淨。
將洗乾淨的綠豆放入鍋中,加水1500毫升,用旺火煮沸。
煮沸後,改用文火(小火)。
加糖攪拌,晾涼。
將薄荷(幹)沖洗乾淨,放入小鍋內,加水約一碗,浸泡半小時。
用大火煮開後,離火晾涼。
濾除薄荷水,加入晾涼的甜綠豆湯中,攪勻,放入冰箱鎮涼。
飲用時可適量加入碎冰塊。
小貼士
幹薄荷在中藥店都可以買到,推薦到同仁堂買,同仁堂的藥材比較好