老中醫推薦：養胃海蔘粥

海蔘功效特別多！補元氣，滋益五臟六腑、補腎滋陰、養顏抗衰老、提高免疫力，孕婦吃了可以減少妊娠紋、消水腫。我之前一直腸胃不太好，所有我一直熬粥喝，我現在感覺腸胃好多了，以前肚子漲消化不良，現在感覺好多了， 這款粥真心是老少皆宜，補身佳品。

用料  

老中醫推薦：養胃海蔘粥的做法  

1. 大米與香米1:1淘洗乾淨。加水煮粥。 加香米是為了增加香氣，沒有可不加。

2. 香菇我用的泡發的幹香菇，幹香菇的香味比新鮮香菇濃，營養價值更高。 香菇、胡蘿蔔、香葱、姜都分別切成小丁。

3. 米煮軟後，加入香菇和胡蘿蔔，繼續煮10分鐘。

4. 加入海蔘和薑末繼續煮20分鐘，出鍋前加半勺鹽調味。 最後撒上香葱就可以慢慢品嚐鮮香美味的海蔘粥啦。

小貼士

泡發好的海蔘本身就是熟的，所有米粥煮熟後再放入海蔘。