這道菜是節前做的,本來要發,後來被其他事情耽擱了,昨天本來是閒着的,但是想到這雙倍積分的誘惑,就等到今天啦!嘻嘻。。。
用西蘭花梗做菜,其實我也不知道能不能用,但是每次買來西蘭花,花朵做完後剩下的菜梗扔了我覺得有些可惜了,就上網查了查西蘭花梗究竟能不能吃,還真查到了,於是便決定用西蘭花梗來一道溜肝尖,最後做出來效果很驚豔哦,小夥伴們都驚呆了!做法也很簡單哦,大家不妨試一試~~
用料
西蘭花梗 | 1個 |
肝 | 125g |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
小洋葱 | 1個 |
料酒 | 10ml |
生粉 | 1茶勺 |
生抽 | 10ml |
姜 | 適量 |
蒜 | 2瓣 |
醋 | 15ml |
糖 | 少許 |
味精 | 少許 |
西蘭花梗溜肝尖的做法
洋葱去皮切成片,姜、蒜切末備用。
肝洗淨斜刀片片(這裏我用的牛肝,因為法國不好買豬肝,有豬肝的用豬肝也可以的)。
之後加入料酒、生粉和薑末研製10-15分鐘。
西蘭花梗去掉外面的皮後切成片。
處理好的西蘭花梗片。
鍋內油熱後下入蒜末煸香。
之後下入醃好的肝片翻炒。
翻炒斷生後加入西蘭花梗片。
翻炒片刻至西蘭花梗有些變色後下入洋葱。
翻炒均勻。
然後烹入生抽、鹽和醋、糖。
加少許味精提味,翻炒均勻即可盛盤。
小貼士
1. 西蘭花梗要去掉外皮,否則影響口感。西蘭花梗吃起來口感脆脆的,很爽口,和肝配在一起可以均衡口感。
2. 葱建議選用洋葱,味道清香。
3. 肝可以選擇豬肝和牛肝,都很有營養價值,羊肝處理好的話也可以,只要木有羶味兒。