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西蘭花梗溜肝尖

菜譜 閲讀(1.57W)
西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃

這道菜是節前做的,本來要發,後來被其他事情耽擱了,昨天本來是閒着的,但是想到這雙倍積分的誘惑,就等到今天啦!嘻嘻。。。
西蘭花梗做菜,其實我也不知道能不能用,但是每次買來西蘭花,花朵做完後剩下的菜梗扔了我覺得有些可惜了,就上網查了查西蘭花梗究竟能不能吃,還真查到了,於是便決定用西蘭花梗來一道溜肝尖,最後做出來效果很驚豔哦,小夥伴們都驚呆了!做法也很簡單哦,大家不妨試一試~~

用料  

西蘭花梗 1個
125g
適量
適量
小洋葱 1個
10ml
生粉 1茶勺
生抽 10ml
適量
2瓣
15ml
少許
味精 少許

西蘭花梗溜肝尖的做法  

  1. 洋葱去皮切成片,姜、蒜切末備用。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 肝洗淨斜刀片片(這裏我用的牛肝,因為法國不好買豬肝,有豬肝的用豬肝也可以的)。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 之後加入料酒、生粉和薑末研製10-15分鐘。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 西蘭花梗去掉外面的皮後切成片。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 處理好的西蘭花梗片。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 鍋內油熱後下入蒜末煸香。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 之後下入醃好的肝片翻炒。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 翻炒斷生後加入西蘭花梗片。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 翻炒片刻至西蘭花梗有些變色後下入洋葱。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 翻炒均勻。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 然後烹入生抽、鹽和醋、糖。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張
  12. 加少許味精提味,翻炒均勻即可盛盤。

    西蘭花梗溜肝尖的做法步驟圖,怎麼做好吃 第13張

小貼士

1. 西蘭花梗要去掉外皮,否則影響口感。西蘭花梗吃起來口感脆脆的,很爽口,和肝配在一起可以均衡口感。
2. 葱建議選用洋葱,味道清香。
3. 肝可以選擇豬肝和牛肝,都很有營養價值,羊肝處理好的話也可以,只要木有羶味兒。