蘆薈芒果露

雲南庫拉索食用蘆薈
雲南元江樹上熟小金鳳芒果
簡單的記錄

用料  

蘆薈芒果露的做法  

1. 選用庫拉索蘆薈，屬於可食用的品種。

2. 蘆薈切段。

3. 蘆薈去皮。

4. 去皮後將蘆薈切小丁。

5. 很滑手，切的時候自己控制好哈😊！

6. 粘性超級大，切的過程好治癒啊，想直接往臉上身上抹，哈哈哈哈！

7. 用清水浸泡、過濾，把粘液沖洗乾淨不粘手就可以了。

8. 洗出滿滿的膠質。

9. 焯水幾分鐘。

10. 瀝乾晾涼。

11. 裝入密封瓶冰箱保存，每次煮一片，一次吃不完。

12. 三個小芒果取果肉，加入50ml牛奶攪拌成細膩的糊狀。

13. 一個芒果切丁。

14. 芒果露順滑，蘆薈丁清脆。

15. ！

16. ！

17. 蘆薈剝皮法。

小貼士

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。
它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便祕的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都有很好的調整作用;蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。
不是所有蘆薈都可以食用。蘆薈有500多個品種，但可以入藥的只有十幾個，可以食用的就只有幾個品種。
1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。