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番茄蠶豆鱈魚味增湯

日式料理 閲讀(1.49W)
番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖

用料  

味增醬 3勺
鱈魚 2塊
番茄 1個
蠶豆 20克

番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法  

  1. 鱈魚洗淨用廚房紙擦乾水分

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第2張
  2. 鱈魚切大塊

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第3張
  3. 準備一個番茄和少許蠶豆

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第4張
  4. 番茄去皮切小塊

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋燒熱放入薑片,再撒少許鹽

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第6張
  6. 一片片下入鱈魚煎

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第7張
  7. 一面煎至定型,再翻面煎,煎好淋入少許料去腥

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第8張
  8. 然後倒入開水

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第9張
  9. 另一個鍋將番茄炒出醬汁即可

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第10張
  10. 然後將番茄汁倒進鱈魚的鍋中燉煮

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第11張
  11. 再加入蠶豆

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第12張
  12. 準備適量味增醬

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第13張
  13. 水開放入味增醬

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第14張
  14. 繼續煮2-3分鐘,這道營養美味的番茄蠶豆鱈魚味增湯就做好了😋

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第15張
  15. 營養開胃,非常好喝😋

    番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法步驟圖 第16張