鱈魚🐟寶寶輔食食材最佳選擇,含有DHA,口感軟嫩,味道鮮美,再加上雪白的嫩豆腐,二者渾然一體,卻各有各的營養價值,讓彼此沉寂在番茄的濃湯裏,充滿了愛意,10M➕寶寶安排🙃
用料
鱈魚 | 一小塊 |
西紅柿 | 半個 |
嫩豆腐 | 一小塊 |
葱花 | 少許 |
橄欖油 | |
香油 | |
兒童醬油 | |
黑芝麻碎 |
番茄鱈魚面的做法
做法非常簡單,一步説明:熱油熗葱花,然後加切好的西紅柿碎塊,切小一點可以再小一點,這樣西紅柿容易熬成濃湯,之後加水,熬時十分鐘左右,放入鱈魚,鱈魚本來易碎所以不用切太碎,直接大塊放入鍋中,熟了以後應該還可以找得到,加入嫩豆腐和麪,煮熟後關火後滴兩滴香油和少許兒童醬油,最後撒上些黑芝麻碎,一股酸甜新鮮的味道,很受寶寶喜愛,安排起來🙃