好吃的低卡減脂餐食譜！減肥必看！

提供思路，具體可以根據自己口味調整！但真的很適合減脂餐吃！減少調料、油的用量！

用料  

好吃的低卡減脂餐食譜！減肥必看！的做法  

1. 肉末豆角蓋飯
   1勺料酒➕2勺生抽➕1勺蠔油➕半勺老抽➕1勺燒椒醬

2. 剁椒荷包蛋蓋飯
   1勺代糖➕1勺生抽➕1勺蠔油➕1碗清水➕1勺川娃子燒椒醬
   🌟醬可以換成自己喜歡的，也可以不放

3. 無油剁椒雞腿
   2勺生抽➕1勺蠔油➕2勺料酒➕蒜末➕薑片➕1勺燒椒醬，醃製30分鐘。讓雞腿更入味！
   🌟這個做法做出來的我心中的樶愛！鮮嫩多汁～無敵香！

4. 錫紙金針菇雞胸肉
   1勺蠔油➕2勺生抽➕1勺料酒➕半勺老抽➕1勺燒椒醬

5. 低卡燒椒蕎麥拌麪
   2勺生抽➕1勺蠔油➕1勺燒椒醬

6. 低卡涼拌菜
   3勺生抽➕1勺蠔油➕1勺代糖➕2勺清水➕1勺燒椒醬

小貼士

醬不喜歡就不放，也可以換成自己喜歡的低卡醬