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用料
減肥餐第三天的做法
早餐牛奶燕麥雞蛋+冬棗棗糖分比較高,吃棗需要減少水果的量
豬蹄肉+絲瓜炒雞蛋+花菜+萵筍炒木耳工作日在公司食堂吃,品種比較多,每樣來一點
晚餐紅薯+花菜+角瓜+四季豆炒肉絲
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