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減肥餐第三天

減肥食譜 閲讀(1.27W)
減肥餐第三天的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞蛋 1個
牛奶 1瓶

減肥餐第三天的做法  

  1. 早餐

    牛奶燕麥雞蛋+冬棗

    棗糖分比較高,吃棗需要減少水果的量

    減肥餐第三天的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 豬蹄肉+絲瓜炒雞蛋+花菜+萵筍炒木耳

    工作日在公司食堂吃,品種比較多,每樣來一點

    減肥餐第三天的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 晚餐

    紅薯+花菜+角瓜+四季豆炒肉絲

    減肥餐第三天的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張