一週破壁機食譜∣南瓜主題∣超好喝又營養！

現在的天氣明顯變冷了！我們不喝秋天第一杯奶茶，來喝冬天第一杯破壁機豆漿吧，營養健康熱量低，還非常養生！

這裏還有70道完整的五穀雜糧豆漿養顏食譜

用料  

一週破壁機食譜∣南瓜主題∣超好喝又營養！的做法  

1. 南瓜核桃花生糊
   
   食材：南瓜100g，花生50g，核桃4個
   
   功效：健腦益智、強身健體，平時容易犯困，注意不集中的適合喝這個，補充能量。

2. 南瓜花生燕麥糊
   
   食材：南瓜100g，花生50g，生燕麥30g
   
   功效：減肥減脂，飽腹消水腫，想要減肥的可以在早上喝這個，飽腹感很強，而且熱量很低。

3. 紅棗南瓜豆漿
   
   食材：南瓜100g，黃豆50g，紅棗6顆
   
   功效：補血養氣，滋陰養胃，這個豆漿香甜又好喝，特別適合女生們喝，暖胃暖身。

4. 除了這幾款豆漿食譜，還有另外的268道破壁機美食。
   
   都在這套食譜裏，今天小優也一起分享給大家。

5. 部分目錄截圖

6. 部分目錄截圖

7. 部分目錄截圖

8. 部分食譜截圖：

9. 需要這一整套食譜的朋友，都可以添加小優好友獲取。
   
   備註：下廚房（優先通過）