海帶，低價格高品格。
1⃣️抗輻射，上班族、低頭族不錯的選擇。
2⃣️海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂
肪的消化和吸收.管不住嘴、又愛吃肉的MM
選擇它也不錯哦。
3⃣️美膚美髮，至於最終會不會達到這個效
果？就看自己的試驗咯。
4⃣️高血壓、高血脂的人不再是中老年人，青
壯年也在不斷追趕這個數據.哎，也不是啥好
的，咋就像追初戀那樣積極呢……所以要降
低速度.
用料
| 海帶苗 | 200克 |
| 小米辣 | 4個 |
| 芝麻油 | 適量 |
| 醋 | 2茶匙 |
| 醬油 | 1茶匙 |
| 雞精 | 1小勺 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 白芝麻 | 適量 |
涼拌海帶苗（上班族、瘦身、降血壓血脂優選）的做法
小貼士
1⃣️海帶苗一定要泡久一點，把鹽分泡出來.我換了三次水，泡了一小時，然後流水衝了一分鐘，才不鹹.
2⃣️愛吃辣的夥伴可以加辣椒油的.
