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低卡濃香可可(80大卡一杯)

減肥食譜 閲讀(2.82W)
低卡濃香可可(80大卡一杯)的做法步驟圖

是根據抖音裏的大手大大的方子做的。由於原方子做出來我感覺還是有紅薯味,我又不太喜歡紅薯味出現在可可裏面,所以我又加了脱脂奶粉和代糖,熱量加了一些,但感覺更符合我的口味哈哈哈。去掉奶粉是40大卡一杯。

用料  

紅薯 80克
脱脂奶粉 20克
可可粉 5克
代糖 5克
純淨水 500克
材料是兩杯的量

低卡濃香可可(80大卡一杯)的做法  

  1. 把所有材料放在豆漿機裏面,直接豆漿模式。打完可以再用果蔬模式會更細膩一點(原方子用的破壁機,我沒有)。另外,如果豆漿機和我一樣不夠大,可以只放一半水,打完再混合另一半水哈哈哈

    低卡濃香可可(80大卡一杯)的做法步驟圖 第2張
  2. 打完裝杯哈哈哈,秀一下我3.9包郵買的杯子。

    低卡濃香可可(80大卡一杯)的做法步驟圖 第3張
  3. 這是兩杯的熱量,一杯80大卡哈哈哈

    低卡濃香可可(80大卡一杯)的做法步驟圖 第4張