不知是否減脂的減脂早餐

從一個56kg的小胖子，減重到49kg，16%的體脂。然後經歷了一些變故，開始暴飲暴食，重新回到原來的體重，看着自己的夥伴一點一點變瘦，決定要重新開始，克服暴食，克服那些不好的自己！！宿舍條件簡陋，沒有別人家那些華麗麗的東西，就有啥吃啥。

用料  

不知是否減脂的減脂早餐的做法  

1. 盤子噴點油摸勻，冬至的剩水餃，擺盤子裏，雞蛋加點鹽打散，倒盤子裏。昨天做松仁玉米留了點材料，撒上。放進微波爐，轉兩分鐘(ps微波爐不一樣，火力也不一樣，要看宜家微波爐的脾氣呦)

2. 酸湯打滷麪，用的意麪+紫薯豆漿+雞蛋+蘋果。一個鍋煮意麪，一個鍋做酸湯滷。香菇木耳黃花菜泡發，切碎，鍋燒熱爆香葱花，放香菇木耳黃花菜煸炒，木耳會有啪啪的爆炸聲，加點水煮一會，放生抽蠔油醋一點點糖提鮮，撒白胡椒，加水澱粉煮濃稠。大概是老北京打滷麪和河南酸辣湯生了個歪瓜裂棗的的孩子吧，但我喜歡。