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每天早起 二十分鐘完成
用料
營養減脂便當的做法
蒜蓉空心菜/芹菜炒牛肉/水煮蝦水煮:玉米'胡蘿蔔'青豆(吃的時候可以倒點酸奶~)蘋果半個
水煮芹菜千張/水煮菠菜豆腐/紫莧菜紫薯/水煮蛋
黃瓜炒蛋/香煎雞胸肉水煮芹菜 豆角/紫薯
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