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營養減脂便當

減肥食譜 閲讀(1.94W)
營養減脂便當的做法步驟圖,怎麼做好吃

每天早起 二十分鐘完成

用料  

蔬菜 適量
雞胸肉 一塊
水果 適量

營養減脂便當的做法  

  1. 蒜蓉空心菜/芹菜炒牛肉/水煮蝦
    水煮:玉米'胡蘿蔔'青豆(吃的時候可以倒點酸奶~)
    蘋果半個

    營養減脂便當的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 水煮芹菜千張/水煮菠菜豆腐/紫莧菜
    紫薯/水煮蛋

    營養減脂便當的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 黃瓜炒蛋/香煎雞胸肉
    水煮芹菜 豆角/紫薯

    營養減脂便當的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張