孩子挑食最讓父母操心了,我家大閨女挑食的特別嚴重,但孩子喜歡吃炒飯,所有我把所有蔬菜切碎和肉餡一起做了這個豆皮卷,孩子吃的特別香。
用料
豆皮 | 1張 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 適量 |
芹菜 | 半根 |
洋葱 | 半個 |
玉米粒 | 100克 |
胡蘿蔔 | 一根 |
肉餡 | 150克 |
老抽 | 適量 |
白胡椒粉 | 適量 |
香油 | 適量 |
【兒童營養餐】什錦豆皮卷的做法
把所有蔬菜洗淨
把所有蔬菜切碎備用
肉餡提前放入老抽、鹽、白胡椒粉、香油、雞蛋,讓肉餡入味
把切碎的蔬菜放入肉餡中
蔬菜和肉餡充分攪拌均勻,備用
一張豆皮切成2片
取其中一片豆皮,上面放上剛才攪拌均勻的餡料
將鋪平的豆皮捲起,一定要卷緊實,不然一會很容易散
上蒸鍋大火煮20分鐘
美味的什錦豆皮捲成功
小貼士
什麼蔬菜都可以放進去,一定要切碎,太大孩子也不太好嚼。