兒童營養餐

我是三個孩子的媽媽，從曾經雷厲風行的職場媽媽轉為全職媽媽，每天為孩子們的三餐都換着花樣來準備，從器皿到菜品，讓孩子每天都飯點都充滿期待

用料  

兒童營養餐的做法  

1. 泡

2. 蒸

小貼士

臘味竹筒飯教程:
第一步 準備材料
容器:淘寶買個竹筒[奸笑]提前清洗太陽暴曬
冬豆:在周邊菜市幾乎很少有
臘腸:我們家愛吃廣式臘腸，帶些甜味，而且選一些帶點肥肉的爆油更香
3.幹香菇
4.可選放🌽胡蘿蔔🥕，顏色更豐富
第二步:
大米至少提前1小時泡，可減少烹飪的時間，香菇也同時泡發
2.將臘腸切成粒狀，泡髮香菇切丁（水留着），冬豆灼水備用（可忽略這步，煮出來顏色更好看）
3.下鍋，熱油臘腸下鍋翻炒出香味，接着將香菇、冬豆放進去爆炒，最後將大米過濾乾淨倒進鍋裏，加醬油，油繼續爆炒
4.將鍋裏的原材料全部倒入容器中，如果是竹筒7分滿即可，再將剛剛泡髮香菇的水倒入竹筒裏，水量沒過米粉，上鍋隔水蒸
5.時間:1小時（具體要看米量而定），隨時關注，避免半生不熟
6.出鍋，加麻油，撒些葱花，更香喲