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燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油

早餐食譜 閲讀(2.13W)
燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖

用料  

燕麥
可可粉
咖啡
香蕉
代糖

燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法  

  1. 全麥低脂燕麥片

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第2張
  2. 泡一杯黑咖啡 煮燕麥

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第3張
  3. 香蕉切片

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第4張
  4. 煮好的燕麥 加代糖

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第5張
  5. 盒子底部鋪一層燕麥

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第6張
  6. 鋪香蕉片

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第7張
  7. 撒一層可可粉

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第8張
  8. 再鋪一層燕麥

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第9張
  9. 側面

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第10張
  10. 鋪香蕉片

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第11張
  11. 再撒一層可可粉

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第12張
  12. 完成 可以蓋蓋子放冰箱冷藏

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第13張
  13. 低卡美味

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第14張
  14. 早上做早餐 或當甜品 都不錯 Yum!

    燕麥提拉米蘇🧁減肥減脂 無油無糖無奶油的做法步驟圖 第15張