山藥、番薯作為植物儲藏養分的器官,澱粉含量極其豐富,不需要單獨調味就已經帶有甜甜的口感。並且蒸煮後不需要藉助特殊工具,就可以很方便的研磨成泥,做為小寶寶的輔食來説,是非常健康和易於製作的食材。今天這道山藥紫薯小方,造型討巧,口感綿軟,小朋友吃起來一定特別開心。
用料
山藥 | 200g |
紫薯 | 200g |
牛奶(配方奶) | 15g |
細砂糖 | 3g |
山藥紫薯小方的做法
紫薯洗淨削皮,切成小塊。
山藥切小段。
冷水上鍋,水開後大火蒸15分鐘。
紫薯和山藥都要蒸熟蒸透,才容易研磨。可以用筷子戳一下,如果輕鬆戳穿,就代表蒸好了。紫薯倒入攪拌碗裏,加入牛奶(也可以用配方奶代替)
趁熱搗成紫薯泥。
山藥去皮。
加入細砂糖,同樣趁熱碾壓成泥。
如果寶寶的食物中一直沒有添加過調味,糖可以省略。把紫薯泥鋪在模具裏,把表面用勺背抹平。
也可以用方形的玻璃碗等容器來做。接着鋪上山藥泥,同樣抹平好表面。
把模具取出。
如果是用玻璃碗等模具,直接倒扣脱模即可。切成合適的大小即可。
給大一些的寶寶吃的話,可以在表面撒一層薄薄的黃豆粉,看起來就更加誘人了。