春養肝 夏養心 秋養肺 冬養腎
手腳冰涼 脱髮養髮 易疲勞的喝起來
我是用電飯鍋煮 煮2個小時
用料
| 雞腿（或者鴨腿） | 6只 好想用雞腿 可是家裏 只有鴨腿了 |
| 板栗 | 10個 |
| 香菇 | 4朵 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 黑木耳 | 20朵 |
| 海帶幹 | 20克最後半個小時放 |
| 家裏有乾草片的 加5 克有乾貝的可和海帶換換 | 一小把 |
| 生薑和大蒜 | 各5克 |
| 生抽 | 5湯匙 |
| 白胡椒 | 2克 |
補腎養身雞（鴨）湯的做法
所有食材
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第2張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第2張")
我這裏用的鴨腿 不喜歡清淡的 可以拿白胡椒和鹽先醃製10分鐘 （喜歡特別清淡的 可以先煮腿 3分鐘去油）
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第3張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第3張")
放好鴨腿以後 放姜
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第4張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第4張")
板栗
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第5張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第5張")
紅棗
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第6張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第6張")
香菇
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第7張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第7張")
因為用電飯鍋 水可以放6分滿
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第8張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第8張")
煮2個鐘頭
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第9張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第9張")
最後半小時放 海帶和枸杞 再調味 鹽3克 白胡椒2克 生抽5湯匙
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第10張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第10張")
完美
![補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第11張]( "補腎養身雞（鴨）湯的做法步驟圖 第11張")
