蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一；小米，枸杞更不必説大家也知道的好食品。
用料
| 小米 | 30克 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 蘋果 | 1個 |
| 冰糖 | 10克 |
健脾養胃蘋果枸杞小米粥（小朋友愛喝的水果粥）
粥
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