減脂就是要好好吃飯
用料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 捲心菜 | 若干 |
| 甜玉米粒 | 15克 |
| 低脂火腿 | 2片 |
「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法
捲心菜切絲，加入甜玉米粒，培根芝麻沙拉醬，攪拌均勻
![「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第2張]( "「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第2張")
雞胸肉是薰好冷凍在冰箱裏的，切絲放在鍋裏炒一下，火腿煎一下即可
![「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第3張]( "「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第3張")
黑全麥餅採購於某🍑，兩面沾蛋液撒一些黑芝麻
![「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第4張]( "「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第4張")
把所有材料鋪上
![「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第5張]( "「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第5張")
捲上我們就開吃吧
![「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第6張]( "「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅的做法步驟圖 第6張")
小貼士
午餐不知道吃什麼的時候，簡單弄些菜呀，肉呀，捲上就吃☺️
「減脂午餐」黑全麥捲心菜雞胸肉捲餅
餅
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