東歐國家家常的蔬菜沙拉，我經常當晚餐，簡單易做又低卡，吃了沒壓力，輕斷食好幫手。
用料
| 生菜或苦菊 | 1把 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 洋葱 | 半個 |
| 鹽 | 少許 |
| 食用油 | 少許 |
| 酸奶 | 100克 |
| 白葡萄酒醋 | 適量 |
夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法
蔬菜洗淨切細
![夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張]( "夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第2張")
加入胡蘿蔔絲。再加入上述調料，放冰箱冷藏1-2小時口味更好。
![夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第3張]( "夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第3張")
配上水煮雞蛋或雞胸肉更贊👍
![夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第4張]( "夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉的做法步驟圖 第4張")
小貼士
酸奶我用的是自制的，翻其它菜譜有教程。
油就放了幾滴，建議葵花籽油等氣味小的。
白葡萄酒醋某寶上買的意大利莫奈瑞，做沙拉不錯。
夏日炎炎有你超甜歐式減脂蔬菜沙拉
沙拉
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