給大家介紹一款減肥飲品——山楂蘭香子飲。山楂含解脂酶能促進脂肪類食物的消化,可消油脂,促進脂質分解,有促進消化、調整脾胃的功能。蘭香子大小如芝麻,黑色,無味,遇水膨脹出的白色部分為高纖果膠,能促進腸胃蠕動,排除宿便,健胃整腸。蘭香子能在胃中膨脹,因此能消除飢餓感,達到控制過度飲食的目的。它可溶於水、酒、飲料、果汁、牛奶等多種物質,我們在很多飲料中都可以見到它的身影。
用料
蘭香子 | 一小撮 |
山楂 | 適量 |
水 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
山楂蘭香子飲的做法
山楂用水泡一會兒清洗乾淨
用刀把山楂頭和尾切掉,並去掉中間的核
鍋里加水和冰糖,然後把山楂扔進去,燒開
把燒熱的山楂湯倒進豆漿機裏,選全豆模式,攪拌兩次就成功了
山楂糊做的稀一些,把蘭香子扔進去,記住只要扔一小捏就行,馬上就會膨脹出很多很多哦
小貼士
告訴大家一個小祕密,豆漿機里加入熱水很快就會進入攪拌狀態特別省時。平時我們做豆漿為嘛那麼長時間,就是加熱冷水呢。它那個電腦程序裏能辨別温度,如果您加熱水,豆漿機馬上就進入下一個工作環節,大大節省時間哦。。