山楂梨子冰糖飲

能消食，止渴生津，潤肺。
1、山楂具有開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣的功效。
2、梨具有生津潤燥、清熱化痰等功能。

藥食同源……♥……不宜多喝，每天兩杯，分幾次喝，小寶寶可以兑水。

用料  

山楂梨子冰糖飲的做法  

1. 食材量，2-3人份，保温杯裝起來，一天每人最多2杯！小寶寶可以少量兑水。

2. 用鹽洗皮，帶皮煮效果更好。
   清洗乾淨，削入鍋裏。

3. 山楂也用鹽洗過後，用刀切點頭。

4. 切兩半入鍋。

5. 冰糖少量，這種梨子很甜，不宜吃太多糖。黃冰糖也可以。

6. 全部入鍋。

7. 大火煮5分鐘，轉中火10分鐘，轉小火10分鐘！
   
   因為時間短，沒有必要用燉鍋。

8. 鍋裏散發着淡淡香氣，水已經變色。

9. 淡淡的果色。

10. 煮的特別軟爛，可以吃，不習慣的可以直接喝水。

11. 大人小孩皆宜。

12. 小主特供，哈哈。

小貼士

對於煮的時間，根據加入的水量決定。

温馨提示:建議所有東西放好再開火，不然鍋裏水開着你在削東西進去，很容易濺水燙到。