自從老婆給我生完大胖兒子以後，前一個多月幾乎每天的清粥，清湯啥的，老婆整不完還要逼着我陪她喝，實在受不了，出了月子我就趕緊想辦法給老婆調整飲食，這麼做簡單方便而且美味，也不用老婆逼我陪她吃，我每次都是整個兩人份的主動陪老婆吃！
用料
| 雞腿肉或排骨 | 一人份三到五小塊 |
| 蓮藕 | 一人份三到五片，可酌情調整 |
| 玉米 | 一人份一到兩段，可酌情調整 |
| 山藥 | 一人份2-3釐米兩三段即可，可調整 |
| 黃豆 | 一人份一把 |
| 紅棗 | 2-5顆，根據自己口味放 |
| 枸杞 | 抓一小撮 |
| 葱段 | 1-2段，三五釐米長即可 |
| 姜 | 1-2片 |
| 大蒜 | 1-2瓣整的（可有可無） |
| 花旗參切片或當歸小切片 | 兩指一小撮（可有可無） |
| 冰糖 | 1-2顆（可有可無） |
| 食用鹽 | 一人份2-3釐米兩三段即可，可如上酌情調整 |
簡單的產後，術後滋補湯，沒圖片保存的做法
可以一次買個兩三頓的肉材，切成小塊。冷水下鍋，加一點料酒開鍋一分鐘即可撈出瀝水備用。根據用量分裝後放在冰箱，不用每次都重複這一步。下面我就以一人份為例介紹，如果大家做得多食材和主要輔料翻倍，個別調料適量翻倍！
我用的電壓力鍋，簡單暴力，食材和水都很好盤。電壓力鍋中盤滿滿一大碗水，丟三塊肉，三片蓮藕，一段玉米，兩段山藥，抓一把洗乾淨的幹黃豆。食材添加完畢！
添加調味品，加兩顆紅棗，三指一小撮枸杞，葱一小段，生薑一片，大蒜一顆，葱薑蒜有條件就裝一小袋放進去，出鍋就丟了。花旗參或當歸切片二指一小撮，冰糖一兩顆，食用鹽先加半小勺，出鍋不夠在添加！
蓋好鍋蓋，關好氣閥，如果黃豆泡過直接將電壓力鍋調節到肉類排骨的檔位，沒有泡過就直接調整到豆類蹄筋的最高檔開始工作。程序結束後排氣開鍋，嘗鹽味兒是否合適，酌情調整就好了！
小貼士
1，肉類可以事先切好，去血沫冷凍備用。
2，玉米，蓮藕，山藥都是我老婆喜歡的食材，廚友可以實驗調整其他食材。
3，這個湯裏面我用的黃豆都是幹黃豆，所以電壓力鍋用最高檔，如果是事先泡了幾個小時的黃豆用肉類排骨的檔位就好了。
4，第一次在下廚房發菜譜，沒有什麼準備圖片，只能把自己想到的都寫上去，希望廚友們支持！
