昆明的秋天總是很乾燥，最明顯的就是皮膚因為缺水而幹癢，身體也因為秋燥易引起肺燥，所以秋天總喜歡尋覓一些適合全家老少滋陰潤肺的食材。
用料
| 銀耳 | 半朵 |
| 梨 | 1個 |
| 冰糖 | 適量 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 去芯蓮子 | 20顆 |
| 桃膠 | 6顆 |
| 血燕 | 一塊 |
| 皂角米 | 一小把 |
銀耳雪梨潤肺養顏羹的做法
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