寶媽一枚,每天圍着娃轉腳不沾地,喜歡做些方便又不簡單的飯菜。
不想吃乾飯了,來碗南瓜小米稀飯,就點小菜,營養豐富,簡單便捷。
用料
----煮稀飯食材--- | |
粳米 | 100克 |
小米 | 60克 |
水 | 1500克 |
冰糖 | 20克 |
糯米 | 20克 |
---另準備--- | |
南瓜 | 200克 |
【簡單養胃】南瓜小米稀飯的做法
以上煮稀飯食材,除南瓜,枸杞外,用電飯煲或電壓力鍋熬成稀飯。
同時,南瓜切片,冷水入鍋大火蒸15分鐘左右,用筷子可戳穿,南瓜蒸熟,用勺壓碎
把南瓜倒入稀飯,用勺攪拌均勻即可。
此方子最妙的是:
可以頭天晚上把稀飯放電飯煲或電壓力鍋煮好,要比平時多放一半的水。
南瓜也切塊蒸好蒸透,不碾碎,丟幾粒枸杞,直接放稀飯裏攪拌均勻,然後電飯煲開保温功能。
第二天早上起來,南瓜,小米和稀飯溶成一體,食慾滿滿!!(以後補圖)