減脂早餐-藜麥奇亞籽雞蛋餅

減脂怎麼少得藜麥呢，但我又不喜歡用來做沙拉或者當飯吃😅，加雞蛋略煎，會有不錯的口感🤗。因為還要搭配青菜及水果的作為早餐，所以做的量不大(圖片就是25克藜麥的量，我是足夠吃的了）

用料  

減脂早餐-藜麥奇亞籽雞蛋餅的做法  

1. 藜麥用水浸泡一會兒，奇異籽用熱水泡發25分鐘左右。

2. 這個是泡發後的藜麥，早上沒空的MM，可以提前一晚泡發。

3. 藜麥上鍋蒸25-30分鐘。藜麥上面長出小芽就是蒸熟了。

4. 將雞蛋、藜麥、奇亞籽、鹽、油混合好後，拿勺子，一勺一勺的放在不粘鍋小火煎，一面變硬後煎另外一面。

5. 煎另一面了。

6. 可以了，開吃。🤤口感還不錯👌