每次去日本,最喜歡的就是鰻魚飯了,回國後,買過多次鰻魚,一直喜歡鰻鱺堂的蒲燒鰻魚了。其色香味俱佳,咬一口,軟糯肥美,甘甜不膩,每次做成日料便當帶到單位,不僅僅顏值爆棚,吃起來也是醉如仙了。
用料
鰻鱺堂蒲燒鰻魚段 | 100克 |
西蘭花 | 半顆 |
橄欖油 | 少量 |
鹽 | 2克 |
獼猴桃 | 1個 |
上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法
鰻鱺堂的蒲燒鰻魚一直是我的最愛
取出烤鰻段,微波爐加熱兩分鐘,自然放涼備用
西蘭花洗淨,切成一朵朵的,冷水浸泡半小時,去去農藥殘留
鍋里加冷水,同時投入已經浸泡過的西蘭花,開大火燒開,焯一下水
水開後,滴入幾滴橄欖油,撒上少許鹽,繼續煮一會兒,滴油焯過的西蘭花,顏色漂亮,口感也美味
撈出來,放涼備用
提前蒸熟的米飯,裝入便當盒中間
將鰻魚整條平鋪在米飯上
兩頭空閒位置裝入西蘭花🥦,便當就做好了
不要忘記帶一個獼猴桃🥝哦,這樣的便當,上班族能不愛嗎?