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上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當

便當食譜 閲讀(1.17W)
上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖

每次去日本,最喜歡的就是鰻魚了,回國後,買過多次鰻魚,一直喜歡鰻鱺堂的蒲燒鰻魚了。其色香味俱佳,咬一口,軟糯肥美,甘甜不膩,每次做成日料便當帶到單位,不僅僅顏值爆棚,吃起來也是醉如仙了。

用料  

鰻鱺堂蒲燒鰻魚段 100克
西蘭花 半顆
橄欖油 少量
2克
獼猴桃 1個

上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法  

  1. 鰻鱺堂的蒲燒鰻魚一直是我的最愛

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第2張
  2. 取出烤鰻段,微波爐加熱兩分鐘,自然放涼備用

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第3張
  3. 西蘭花洗淨,切成一朵朵的,冷水浸泡半小時,去去農藥殘留

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋里加冷水,同時投入已經浸泡過的西蘭花,開大火燒開,焯一下水

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第5張
  5. 水開後,滴入幾滴橄欖油,撒上少許鹽,繼續煮一會兒,滴油焯過的西蘭花,顏色漂亮,口感也美味

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第6張
  6. 撈出來,放涼備用

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第7張
  7. 提前熟的米飯,裝入便當盒中間

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第8張
  8. 將鰻魚整條平鋪在米飯上

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第9張
  9. 兩頭空閒位置裝入西蘭花🥦,便當就做好了

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第10張
  10. 不要忘記帶一個獼猴桃🥝哦,這樣的便當,上班族能不愛嗎?

    上班族的日料便當—蒲燒鰻魚便當的做法步驟圖 第11張