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(減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱

減肥食譜 閲讀(2.5W)
(減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖

看圖就好啦,定期更新ing

用料  

小米 適量
貝貝南瓜 每餐半個
大希地雞排 135克
等等 適量

(減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法  

  1. 貝貝南瓜+牛排+鵪鶉蛋+炒娃娃菜

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸南瓜+雞排+雞蛋+炒豆芽

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第3張
  3. 小米+炒豆角+雞排

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第4張
  4. 小米飯+炒窩瓜+炒豆角+煎豆腐

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第5張
  5. 紅豆薏米飯+雞胸肉+鵪鶉蛋+炒娃娃菜

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第6張
  6. 貝貝南瓜+雞排+炒茭白

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第7張
  7. 番薯飯+番茄炒蛋+雞排

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第8張
  8. 番薯飯+金針菇炒蛋+雞排

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第9張
  9. 小米飯+雞排+包菜魔芋絲年糕+蔬菜水果沙拉

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第10張
  10. 南瓜小米飯+娃娃菜金針菇牛肉丸

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第11張
  11. 臘腸燜飯+芹菜魷魚花+金針菇洋葱肥牛

    (減脂便當)定期更新,上班族👩‍💼減脂便當🍱的做法步驟圖 第12張