營養豐富的家常炒合菜

《中國膳食指南》提醒健康飲食首先是食物要多樣性，才能保證營養的全面攝入，那麼炒合菜就是最好的示範!
    多種食材(沒有固定搭配，有什麼做什麼)混合在一起，既保證了豐富的口感，又保證各種營養素的攝入，何況這做法也簡單呢！

用料  

營養豐富的家常炒合菜的做法  

1. 五花肉焯水後切丁，火腿腸切丁，毛豆和四季豆焯水，包菜切丁泡水，泡木耳切絲，水煮後撈出，備好葱薑蒜

2. 第二步~油鍋葱薑蒜煸香後，倒入所有食材翻炒，加鹽 耗油，生抽，老抽調味，(包菜炒熟即可，因為其它食材已焯水斷生)，出鍋前淋麻油(加麻油增香哦)，撒芝麻，簡單食材，簡單做法，營養卻不簡單哦！