皮薄餡兒大的餡餅,第一次做素餡餅,然而素餡沒肉也很好吃。
剛煎好熱熱的,外皮是脆中帶軟,完全冷卻後表皮就變軟軟的,不會硬冷。
當然餡料可以放自己喜歡的。
菜譜參考田園阿姨的。
補上一個包法視頻,本來想用手機上載步驟視頻的,但用手機一上載視頻就直接閃退,只能上電腦見面傳上視頻,大家就將就着看一下就好了,沒有對準鏡頭拍,但是大致還是看到手法和步驟的了。
用料
中筋麪粉 | 150克 |
温水 | 120-130克 |
酵母 | 1.5克1/2小勺 |
糖 | 1克 |
鹽 | 1克 |
餡料 | |
捲心菜 | 300克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
免洗紫菜 | 1片 |
蒜苗葉/香菜 | 數條 |
鹽 | 6克 |
白胡椒粉 | 半小勺 |
麻油 | 1小勺 |
醬油/蠔油 | 1小勺 |
素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法
首先温水融化糖和酵母
温水不要太熱,手感覺有點暖的温度就好了。然後加進麪粉和鹽用筷子一個方向搞拌
搞拌均勻後蓋上保鮮膜,發酵30-40分鐘成兩倍大。
發麪的時間準備餡料。
先切把卷心菜切成細小的絲,如圖的小絲狀態。然後加開1小勺鹽拌勻,放置15分鐘左右,讓菜絲變軟,然後擠出水分,儘量的擠很乾。
胡蘿蔔可以用食物料理機擦成小絲。
如圖要細細的,然後擠出水分。(可以用那些手動擦絲器)
把擠好的捲心菜絲和胡蘿蔔絲混合好,放進白胡椒粉,醬油香香油搞拌勻。(不用再加鹽)
然後放進撕小塊的幹紫菜,切好的蒜苗葉搞拌勻。
然後擠成4個大蔬菜球。
面發好後拿出
用小刀或筷子塗一點點油,切分4等份。
冷鍋加進食用油
然後手塗多點油,拿出一份麪糰,在手上攤開面團,放進蔬菜球,像摺疊歐包麪糰那樣,把麪糰四周拉抽把蔬菜球包裹住。
然後底部收口朝下,放進冷油鍋。
手有油拍不了步驟圖照,就H先生幫我拍了這麼一張。
❗如果有點包破了也沒關係,煎的時候餡和麪團會融合在一起,不會漏餡。做好4個大球后,用你的油✋輕輕把球按扁,不用十分扁。
(看着極醜,但煎好就不會醜了)然後就是小火煎,一面金黃後,小心翻另一面煎。
兩面金黃上色,外皮香脆的。
不夠金黃可以兩面翻一下再煎金黃一些。嗯,是不是很誘人呢,當初的醜爛餅煎後就變黃金餅。
Enjoy!
小貼士
麪糰是很温軟的那種,像是歐包的麪糰,抹些油在手操作就好了。
麪糰含水量高也是為什麼冷了也不會變硬。