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素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)

素菜 閲讀(1.17W)
素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟

皮薄餡兒大的餡餅,第一次做素餡餅,然而素餡沒肉也很好吃。
剛煎好熱熱的,外皮是脆中帶軟,完全冷卻後表皮就變軟軟的,不會硬冷。

當然餡料可以放自己喜歡的。

菜譜參考田園阿姨的。

補上一個包法視頻,本來想用手機上載步驟視頻的,但用手機一上載視頻就直接閃退,只能上電腦見面傳上視頻,大家就將就着看一下就好了,沒有對準鏡頭拍,但是大致還是看到手法和步驟的了。

用料  

中筋麪粉 150克
温水 120-130克
酵母 1.5克1/2小勺
1克
1克
餡料
捲心菜 300克
胡蘿蔔 1根
免洗紫菜 1片
蒜苗葉/香菜 數條
6克
白胡椒粉 半小勺
麻油 1小勺
醬油/蠔油 1小勺

素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法  

  1. 首先温水融化糖和酵母

    温水不要太熱,手感覺有點暖的温度就好了。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 然後加進麪粉和鹽用筷子一個方向搞拌

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 搞拌均勻後蓋上保鮮膜,發酵30-40分鐘成兩倍大。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 發麪的時間準備餡料。
    先切把卷心菜切成細小的絲,如圖的小絲狀態。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 然後加開1小勺鹽拌勻,放置15分鐘左右,讓菜絲變軟,然後擠出水分,儘量的擠很乾。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 胡蘿蔔可以用食物料理機擦成小絲。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 如圖要細細的,然後擠出水分。(可以用那些手動擦絲器)

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 把擠好的捲心菜絲和胡蘿蔔絲混合好,放進白胡椒粉,醬油香香油搞拌勻。(不用再加鹽)

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 然後放進撕小塊的幹紫菜,切好的蒜苗葉搞拌勻。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 然後擠成4個大蔬菜球。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 面發好後拿出

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第12張
  12. 用小刀或筷子塗一點點油,切分4等份。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第13張
  13. 冷鍋加進食用油

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第14張
  14. 然後手塗多點油,拿出一份麪糰,在手上攤開面團,放進蔬菜球,像摺疊歐包麪糰那樣,把麪糰四周拉抽把蔬菜球包裹住。
    然後底部收口朝下,放進冷油鍋。

    手有油拍不了步驟圖照,就H先生幫我拍了這麼一張。

    ❗如果有點包破了也沒關係,煎的時候餡和麪團會融合在一起,不會漏餡。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第15張
  15. 做好4個大球后,用你的油✋輕輕把球按扁,不用十分扁。

    (看着極醜,但煎好就不會醜了)

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第16張
  16. 然後就是小火煎,一面金黃後,小心翻另一面煎。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第17張
  17. 兩面金黃上色,外皮香脆的。
    不夠金黃可以兩面翻一下再煎金黃一些。

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第18張
  18. 嗯,是不是很誘人呢,當初的醜爛餅煎後就變黃金餅。

    Enjoy!

    素菜餡煎餅(比肉餡還好食,吃不厭)的做法圖解 做法步驟 第19張

小貼士

麪糰是很温軟的那種,像是歐包的麪糰,抹些油在手操作就好了。
麪糰含水量高也是為什麼冷了也不會變硬。