南瓜有很高的營養價值,常吃可通便、防癌、防治高血壓、糖尿病、預防中風...
使用工具:法格電蒸爐
操作時間:30分鐘左右
適用人數:2-4人
用料
主料:去皮老南瓜200克 | |
其它調輔料:鹽2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、葱花2克 |
樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法
南瓜去皮、去瓤,切小塊,洗淨。
撒2克鹽
放入電蒸爐100°、20分鐘。普通蒸鍋水開後蒸8分鐘左右
蒸好取出放涼,淋5毫升紅油。
撒上熟黑白芝麻、葱花。
美食DIY就是這麼簡單!
小貼士
1. 蒸南瓜的時間隨南瓜塊的大小調整
2. 拌料隨意