突發奇想的減脂餐,特別好喝。
用料
雞蛋 | 1個 |
培根 | 15克 |
西葫蘆(小) | 1個 |
番茄 | 1個 |
金針菇 | 1把 |
木耳 | 隨意 |
香菜 | 1根 |
葱 | 1根 |
椰子油 | 2-5克 |
陳醋 | 1勺 |
胡椒粉 | 隨意 |
醬油 | 1-2勺 |
絕絕子,刷脂湯,答應我一定要試試的做法
切成你喜歡的形狀
我切的大一點,省事
這是靈魂
出鍋備用
金針菇,木耳焯水
準備一點蒜末
椰子油先放培根翻炒一下,再打一個雞蛋一起炒出鍋備用,這是靈魂
蒜末爆鍋,先放入西紅柿進行翻炒出沙
再把其他的菜直接倒入國中,進行翻炒,加入適量的醬油,一點鹽即可
開鍋以後,熟的差不多了最後放入雞蛋和培根
然後出鍋之前加入適量的胡椒粉,看個人我比較喜歡胡椒粉的味道,再加入陳醋,撒上香菜和葱花,特別好吃,趕緊試試,營養全面,操作簡單。
小貼士
可以把裏面的蔬菜換成自己喜歡的,我覺得西葫蘆還不錯便宜又好吃,營養全面,好吃不胖,這一鍋我都喝了。