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很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)

快手菜 閲讀(1.07W)
很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)的做法步驟圖

煮菜要有想象力,除了常規用青菜胡蘿蔔香菇肉組合之外可以用各種蔬菜加減。
      我不吃肉所以嘗試了各種不放肉版本的菜飯,芹菜葉子丟了可惜拿來做菜飯吧。只要把油、鹽、蔬菜、大米一起攪拌均勻加上水就可以煮了。等米飯煮好,打開鍋蓋淋上紫蘇大蒜醬油攪拌均勻(類似於煲仔飯流程)香噴噴的低油素菜飯完成✅。
      這個版本減少了炒菜炒米時間,而且用的油量很少,懶惰➕健康➕好吃,簡直完美!

用料  

摘下的芹菜葉 若干
大米 3杯
板栗南瓜切丁 隨意
4克
食用油(我用了自己泡的香草橄欖油) 2大湯勺
紫蘇大蒜醬油(煮完飯最後淋上和米飯拌勻) 3-4勺
水(此水量只適合高壓鍋版) 以平鋪的材料見不到水份為宜

很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)的做法  

  1. 除了水和醬油,其餘所有材料混合拌勻。材料平鋪後再加水(以平鋪材料不見到水份為宜)中間挖坑可以觀察水量。
    因為是高壓鍋煮飯,加上蔬菜裏自帶水份,水份不宜多以免米飯軟爛不彈牙。
    按照高壓鍋煮飯套路,大火煮到出汽,轉到小火煮5分鐘,等到氣閥放氣結束後開鍋蓋淋上紫蘇大蒜醬油混合均勻就完成了,還有很香的鍋巴。

    很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)的做法步驟圖 第2張
  2. 勺子大小請參考,這是宜家買的不鏽鋼大勺子。

    很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)的做法步驟圖 第3張
  3. 這碗是前幾天吃的牛肝菌南瓜洋葱版菜飯,好好吃😋掌握煮飯水量後,就發揮你的想象力自行加減蔬菜吧~

    很懶的素菜飯做法(5分鐘煮飯高壓鍋版)的做法步驟圖 第4張