養血滋陰補脾 熬夜更需要 墨魚乾排骨湯

經常熬夜的人會比較傷陰，女性也是需要經常補氣血，那麼墨魚乾湯就是非常適合了，這道湯不是女性專屬，男女老少都可以平日裏用來保養，補脾。做這道湯的時候，裏面的墨魚骨一定不要扔掉，它可以和墨魚肉起到陰陽平衡的作用，吃的時候撈掉就好，不過還可以清洗後留在廚房，墨魚骨是應急藥，如果切菜不小心切了一點點小傷口，可以試着用墨魚骨的粉撒在傷口上止血。圖片上的湯裏，我還加了兩個泡發好的螺頭幹，也是滋陰的食材，大家做的時候按自己的需求來就好。

用料  

養血滋陰補脾 熬夜更需要 墨魚乾排骨湯的做法  

1. 墨魚乾提前半天清水裏泡發，洗淨備用，墨魚骨保留。

2. 排骨焯水後備用。

3. 所有材料放入砂鍋裏注入清水燒開。
   燒開後轉小火繼續煲2-3小時。

4. 起鍋前放鹽，口重的可以提前一點放鹽。

5. 湯底清澈，非常滋補的湯品。