味道鮮美,營養價值極高。
野生羊肚菌富含8種維生素、7種人體必須的氨基酸、大量人體必須礦質元素、豐富的膳 食纖維、含預製腫瘤的多糖、抗病毒的活性成分等,提升人體的抵抗力和免疫能力。
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用料
野生羊肚菌 | 4朵 |
土雞蛋 | 2個 |
鹽巴 | 適量 |
野生羊肚菌燉雞蛋(鮮嫩潤口)的做法
野生羊肚菌用温水浸泡15-20分鐘,跑軟即可
將跑軟的野生羊肚菌從中間剪開,也可剪成4小塊,用水洗淨
將洗淨的野生羊肚菌剪成細條,繼續泡水,這次泡的水不要倒掉,留着一會兑雞蛋
將雞蛋打入碗中,加入浸泡羊肚菌的水,雞蛋和水的比例為:1:1.5
蛋液過濾一遍裝入碗中,開始蒸
五分鐘後,揭開鍋蓋,將羊肚菌放入蛋中,繼續蒸15分鐘左右即可,出鍋羊肚香味飄香入鼻