常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容養顏、健脾和胃的作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。
用料
| 南瓜 | 半隻 |
排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法
買個南瓜，一般越紅越甜。
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第2張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第2張")
南瓜去皮切小塊
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第3張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第3張")
放水開火煮10分鐘，軟了就代表熟了。水不能放多，剛淹過南瓜就行，放多了不甜
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第4張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第4張")
煮好後放攪拌機輕微攪拌一下，不能轉太快否則南瓜汁會噴出來到處都是
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第5張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第5張")
越細越好
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第6張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第6張")
倒碗放涼一下開吃。記得要放涼不然會燙到嘴
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第7張]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法步驟圖 第7張")
排毒養顏健脾和胃南瓜汁
菜譜
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