孕期菜單：番茄牛肉

在備孕中，想着懷孕了，自己買菜做飯諸多不便，便嚷嚷着包哥學烹飪，他願意是願意，就害怕做出來不合我意。我想也是，對於吃食，我向來講究，既要色相也要香味，既要可口又要養生。於是乎，他出了個主意，讓我將菜譜寫出來，回頭他照着買照着做，便好。故而，我綜合研究了孕婦能吃的及有益的食物，加之我的飲食習慣，製作了《孕期菜單》這一系列的菜譜。

用料  

孕期菜單：番茄牛肉的做法  

1. 1.牛肉切片，加生粉、鹽、醬油醃製。

2. 2.番茄切塊。

3. 3.下少許油，加番茄炒至出水，加一勺糖放入醃製好的牛肉片，炒3分鐘，裝盤。