靈芝菊花茶凍,是夏天我最推薦大家的養食譜。因為可以養肝明目護眼,提高免疫力,還可以祛濕
重點是❤️好吃,小朋友也愛吃,因為就是果凍呀❤️。
用料
靈芝 | 8克 |
菊花 | 幾朵 |
枸杞 | 一把 |
水 | 1100ml |
白涼粉 | 40克 |
養肝明目:靈芝菊花茶凍的做法
a、靈芝洗乾淨用剪刀剪小塊和菊花,枸杞一起放入鍋內,倒入1100ml水(因為水煮完後會變少所以加1100ml水),煮沸後轉小火蓋上鍋蓋熬15-20分鐘左右。
b、熬好後,把渣過濾出來,靈芝湯重新倒入鍋內,倒入白涼粉再次煮沸後,倒出來冷卻即可成凍。也可以倒入模具裏面,出來形狀更美。成品淋上蜂蜜吃,口感最佳。
小孩也愛吃,因為是果凍呀。建議三歲以上孩子才能吃哈❤️。夏日的消暑養生聖品